Wie man seinen Körper für einen Mammutmarsch fit macht
Die Vorbereitung auf einen Mammutmarsch erfordert nicht nur mentale Stärke, sondern auch körperliche Fitness. Ein Mammutmarsch ist eine Extremwanderung, bei der große Distanzen binnen 24 Stunden zurückgelegt werden. Um diesen Herausforderungen gewachsen zu sein, ist eine sorgfältige Vorbereitung unerlässlich. Bei…
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